Der bekannte Zen-Meister Thich Nhat Than feiert heute seinen 90. Geburtstag! Mit inspirierenden Worten zu verschiedensten Themen zeigt er seit vielen Jahren, dass Meditation immer und überall möglich ist. So auch beim Essen!
"Schon eine Sekunde achtsamer und konzentrierter Betrachtung eines Reiskorns lässt uns erkennen, dass dieses Reiskorn die gesamte Welt enthält - den Regen, die Wolke, die Erde, Zeit, Raum, die Bauern - einfach alles. Achtsamkeit und Konzentration führen zu Einsicht, und plötzlich sehen wir so viel in einem einzigen Reiskorn. Das geschieht sehr schnell! Sind Achtsamkeit und Konzentration da, ist auch Einsicht da. Stecken Sie das Reiskorn in Ihren Mund, nehmen Sie das ganze Universum in sich auf. Das ist möglich, wenn Sie aufhören zu denken. Kauen Sie dieses Reiskorn, tun Sie nichts anderes. Dann kann Sie kein Gedanke aus der wunderbaren Wirklichkeit entführen."
Thich Nhat Hanh
Aus seinem Buch: Thich Nhat Hanh, 'Einfach Essen', O.W. Barth Verlag, 2016.
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