Eine weitere Übung um deinen Augen etwas Gutes zu tun.
Wir haben ein paar Anregungen gesammelt, wie du deinen Seelenfenstern etwas Gutes tun kannst und wünschen augenblicklich viel Freude damit.
Mandelöl
Zur Pflege der empfindlichen Haut um die Augen eignet sich reines Mandel-Öl in Bio-Qualität.
Kommende Woche folgen weitere Tipps.
4. Nach links oben schauen, nach rechts unten schauen.
Für die Übungen gilt:
- acht- bis zehn Wiederholungen pro Übung
- nach jeder Übung: Augen schließen, nachspüren und bewusst in deine Augen atmen
- Brille bitte ablegen und Kontaktlinsen herausnehmen
Lena Raubaum
Lena Raubaum ist ausgebildete Schauspielerin, Sprecherin, Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, Trainerin, Nuad Praktikerin und freischaffende Autorin. Wenn sie nicht gerade schreibt, gestaltet sie als Chefredakteurin das Magazin „yoga.ZEIT“, liest, spricht oder singt in ein Mikrofon, erlebt ...
