Heute stellen wir Kundalini Yoga vor, einen weiteren Weg um Yoga zu erfahren.
Kundalini Yoga
Yoga der Energie
Kundalini, wörtlich „die Eingerollte“, meint die Kundalini Energie, die im Muladhara Chakra (Wurzel Chakra) sitzt.
Praxis: kraftvolles Pranayama, Visualisierung, Asanas, Bhakti und Meditation. Ziel: die Kundalini Energie vollends zu
erwecken und in Sushumna Nadi aufsteigen zu lassen.
Wer mehr über die sechs Yoga Wege wissen will, findet mehr dazu hier.
Lena Raubaum
Lena Raubaum ist ausgebildete Schauspielerin, Sprecherin, Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, Trainerin, Nuad Praktikerin und freischaffende Autorin. Wenn sie nicht gerade schreibt, gestaltet sie als Chefredakteurin das Magazin „yoga.ZEIT“, liest, spricht oder singt in ein Mikrofon, erlebt ...
