Vieles im Leben ändert sich irgendwann. Was muss passieren, damit wir unser Leben überdenken und den Entschluss zur Veränderung fassen? Drei Personen berichten.
Silvester, klirrende Gläser, ein Feuerwerk am Himmel und das Versprechen an uns selbst, dass von jetzt an alles anders wird. Wird es das? Eher selten, wenn wir uns die Bilanz von guten Vorsätzen angucken.
Bei vielen wandern spätestens im Februar die neu gekauften Turnschuhe zurück in den Schrank und aus dem „Ich will endlich früher aufstehen“ wird ein zehnfaches Snoozen, bis der Wecker endgültig wieder auf die alte Uhrzeit gestellt wird.
Das soll aber nicht heißen, dass wir uns als Menschen nicht ändern können.
Es gibt immer etwas im Leben, was wir uns als Ziel setzen können, wenn wir wollen, wir können immer an unserer Persönlichkeit arbeiten und neue, wertvolle Erfahrungen machen. Voraussetzung dafür ist die bewusste Entscheidung dafür, neue Wege zu gehen.
„Wenn ich mich umschaue, leben so viele auf Autopilot“, schreibt Coach und Buchautorin Ellen Lutum, „man könnte den Eindruck bekommen, sie hätten noch ein zweites Leben irgendwo geparkt, gewissermaßen als Reserve.“ Der gelernten Krankenschwester ging es selbst lange Zeit so. Bis vor zehn Jahren arbeitet sie auf einer Palliativstation – ein schöner Beruf, wie Ellen meint, aber mit ungünstigen Bedingungen.
„Ellen, du musst aufpassen, dass du nicht so eine alte Nörgelliese wirst“, warnt ihre Schwester sie, als sich die heute 43-Jährige wieder einmal über die langen Arbeitszeiten, den Stress und die mangelnde Wertschätzung bei der Arbeit beschwert.
Die Worte sitzen, zur Veränderung bringen sie Ellen trotzdem nicht.
Dass sie ihr Leben ändern muss, merkt Ellen erst, als sie nach einer Not-OP am Herzen vor dem Arzt sitzt. „Der Arzt meinte, es sei ein Wunder, dass ich noch am Leben bin“, erzählt Ellen, „ich war mit Vorhofflimmern und einem Puls von 180 ins Krankenhaus eingeliefert worden.“
Ellens Entschluss steht deshalb fest: So kann und soll es nicht weitergehen. Statt zu nörgeln und darauf zu warten, dass Veränderung von außen an sie herangetragen würde, beschließt Ellen, selbst etwas zu tun und ihr Leben mit dem neuen Motto „Einfach mal machen!“ in die Hand zu nehmen.
„Ich habe mir ein paar Wochen die Zeit genommen, mein Leben ganz bewusst wahrzunehmen und jeden Tag etwas Verrücktes zu tun“, erzählt Ellen über die Zeit nach ihrer Diagnose. Dafür ersetzt sie das voreingenommene „Nein“, das wir viel zu oft als Antwort geben, wenn spontane Abenteuer und neue Erfahrungen auf uns warten, mit einem „Ja“. „Ja“ statt „Nein“ – das heißt nicht, dass wir unsere Bedürfnisse übergehen, sondern, dass wir lernen sollen, wieder verspielter zu sein, uns für Neues zu öffnen und nicht immer alles zu zerdenken.
„Ich habe mich in dieser Zeit jeden Tag überrascht und so Dinge gemacht wie ein Candle-Light-Dinner im Schlafzimmer oder spontane Ausflüge an den Strand.“ Ihre Krankheitserfahrung sieht Ellen inzwischen als sehr wertvoll an. „Der Tod ist ein guter Ratgeber“, sagt die Autorin, „er bringt einen dazu, das eigene Leben zu überdenken.“
Nicht nur die Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod kann zu einem Perspektivenwechsel führen. Auch die Trauer um geliebte Personen, die einem nahestanden, kann uns dazu bringen, unser Leben zu überdenken.
So wie bei Kim aus Hamburg.
Die junge Frau malte schon immer gern und überlegte, nach dem Abitur Kunst zu studieren. „Ich habe mich dann aber entschieden, eine Ausbildung zu machen, weil ich arbeiten wollte“, sagt Kim. Neben der Arbeit gerät die Liebe zum Malen für lange Zeit in den Hintergrund, stattdessen geht sie voll in ihrem Beruf auf und gibt darin alles.
Viel zu viel, wie sie heute weiß.
„Mein Papa wurde krank und starb wenig später an Krebs“, sagt Kim. Statt sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zu trauern und zu heilen, lädt sich Kim damals immer mehr auf.
Die Arbeit und Sport werden für sie zur Droge – bis ihr Körper Alarm schlägt. Kims Knie muss operiert werden und sie wird für vier Monate krankgeschrieben. „Da war für mich klar: Ich muss et was ändern“, sagt Kim.
Die junge Frau lässt sich in eine Klinik für psychosomatische Krankheiten einweisen. Dort findet sie über Kunsttherapie zur Kunst zurück.
„Ich habe da bemerkt, wie sehr mir das Malen gefehlt hat“, sagt Kim. Auch zu Hause, nach der Entlassung aus der Klinik, hält sie weiter an der Kunst fest. Nach Spätschichten bei der Arbeit malt Kim, um abzuschalten.
Vor zwei Jahren zeigt sie dann erstmals anderen Menschen ihre Bilder. „Ich habe sehr viel Bestätigung bekommen“, sagt Kim. Ihr Freund bestärkt sie darin, ihre Bilder der Welt zu zeigen.
Mit Erfolg: Kims Bilder werden heute in einem Hamburger Café ausgestellt und verkauft.
„Ich hätte nie gedacht, dass aus der Therapie so etwas Schönes entsteht“, sagt Kim. Allein letztes Jahr hat sie zwanzig Bilder verkauft.
Oft sind wir es selbst, die den Schlüssel zur Veränderung in der Hand haben – nicht immer aber finden wir ihn sofort.
Davon berichtet auch Carla (Name wurde auf Wunsch der Betroffenen geändert) aus Hamburg.
Zweieinhalb Jahre ihrer Jugend verbringt sie wegen einer starken Magersucht in der Kinder- und Jugendpsychiatrie.
„Es ging mir gar nicht nur darum, dünn zu sein“, sagt Carla heute.
Mit der Kontrolle über das Essen habe sie das Gefühl gehabt, Kontrolle über ihr Leben zu haben, sagt sie rückblickend.
Als sie drei Jahre alt ist, verlässt ihr Vater die Familie und wandert aus – ein Verlust, der Carla schwer zu schaffen macht. Hinzu kommt, dass ihre Schwester einen an deren Körperbau als sie hat und Carla, ein ehrgeiziges, intelligentes Mädchen, die Beste sein möchte.
„Im Dünnsein war ich gut“, sagt Carla, „das hatte ich damals perfektioniert.“
Wer am besten im Dünnsein ist, löst sich völlig auf – das versteht Carla erst, als sie wegen einer Herzrhythmusstörung ins Krankenhaus eingeliefert wird. Von dort aus wird sie stationär wegen Magersucht behandelt und verbringt zweieinhalb Jahre in der Station.
Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 130: „Stille"
„Es war eine schwere Zeit, aber mir hat die Krankheit gleichzeitig auch Sicherheit gegeben“, sagt Carla, „auf jemanden, der krank ist, ist man nicht böse.“
Die Krankheit ist damals für Carla der sichere Hafen, an den sie sich zurückziehen kann, wenn das Leben zu hart zu ihr ist. Ihr Abitur macht sie in der Klinik, nach der Entlassung studiert Carla.
Die Essstörung begleitet Carla weiterhin still und zeigt sich immer dann, wenn das Leben in neue Bahnen gelenkt wird und sich ihrer Kontrolle entzieht. So wie gegen Ende ihres Studiums: Im letzten Abschnitt des Studiums, als nur noch ihre Masterarbeit fehlt, zieht Carla von Schleswig-Holstein nach Hamburg.
„Ich hatte das Gefühl, im Leben zu versagen“, sagt Carla, „eigentlich hatte ich zu dem Zeitpunkt alles, aber konnte trotzdem nicht glücklich sein.“
Carla rutscht in eine Depression und wird wieder dünner und dünner. Ihre Familie und Freunde sehen, dass etwas nicht stimmt, helfen können sie jedoch nicht.
Sie habe sich „passiv umgebracht“, sagt Carla heute, „zeitweise hörte ich sogar auf zu trinken.“
Nachdem Carla bei der Arbeit zusammenbricht, lässt sie sich in eine Klinik einweisen und fängt eine Tiefenpsychologie-Gesprächstherapie an. Sie will verstehen, warum sie immer wieder in die gleichen Muster rutscht.
Heute weiß sie: „Ich habe damals zu viel im Außen gesucht, dabei findet man Glück im Innen.“
Diese Erkenntnis kam mit der Geburt von Carlas Neffen. „Ich wollte für meinen Neffen da sein“, sagt Carla. Sie habe sich damals vorgenommen, für ihren Neffen erst einmal dazubleiben.
Als ihr Neffe sie später als Kleinkind küsst und ihr so offensichtlich Liebe zeigt, beschließt Carla, sich zukünftig selbst besser zu behandeln und sich selbst zu lieben.
„Anfangs habe ich es nur für meinen Neffen gemacht, dass ich wie der gegessen habe und am Leben teilgenommen habe“, sagt Carla, „inzwischen mache ich es für mich selbst.“
Carla möchte heute selbst gesund sein, für sich und all das, was das Leben noch zu bieten hat.
Die Jahre, die sie mit der Krankheit verbracht hat, kann sie nicht mehr ändern, genauso wenig wie manche Aspekte – Freu den, Leiden, Schicksalsschläge –, die das Leben mit sich bringt.
Wie Carla damit aber umgeht, das liegt komplett in ihrer Hand.
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