Bei vielen besteht der ganze Tag nur aus Stress. Der Autor und Meditationslehrer Joseph Emet versteht es, uralte Lebensweisheiten in unseren Alltag zu integrieren, um so die innere Ruhe ganz einfach zu finden.
Kleine Übungen für ein stressfreies Leben. Das Tolle an diesem Buch ist, dass die Übungen wirklich in belastenden und schwierigen Situationen angewandt werden können und innerhalb kürzester Zeit zu Ruhe und Gelassenheit führen. Wer sein Leben ein wenig entspannter gestalten möchte, ist mit diesem Buch gut beraten.
Ratgeber
Lotos 2014
256 Seiten
Rezensent: Verena Pichler
