Fühlen, was ist: Wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen

Rezension: Fühlen, was ist: Wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen.

Denkanstöße einer Psychologin.

Die Fähigkeit zu fühlen macht uns reich und zugleich verletzlich. Gefühle sind ein Schlüssel zu uns selbst. Doch sie anzuerkennen und sie zu verstehen, ist nicht immer leicht. Die Psychologin Sandra Konrad hilft zu fühlen, was ist.

Und das ist viel!

In 48 locker geschriebenen Kurztexten greift sie Lebens- und Gefühlslagen auf, die jeder kennt. Etwa Abschiednehmen, Missverständnisse in der Partnerschaft oder Zufriedenheit. Dabei verbindet sie konkrete Erfahrungen mit psychologischem Wissen und Lebensklugheit. Sie gibt wertvolle Impulse, um mit dem Erleben von Überlastung, Angst, Liebe oder Scheitern konstruktiv umzugehen.

Wohltuend ist, dass die Autorin ihrem lesenden Gegenüber viel Raum dafür lässt, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, in sich selbst zu forschen. Sie vermittelt nicht der Weisheit letzten Schluss, wie er oft in Ratgebern anzutreffen ist. Vielmehr macht sie Menschen Mut, sich selbst zu vertrauen. Ihr Buch inspiriert zu einem achtsamen, empathischen Umgang mit eigenen Gefühlen und denen der Mitmenschen.

Rezensent: Martina Darga