Die Zeit scheint zu laufen, doch in Wirklichkeit sind wir es, die laufen. Die Zeit ist immer da und steht einfach zur Verfügung. Wenn wir langsamer werden, spüren wir das wieder. Und dann fühlt sich das Leben anders an. Dann komme ich in ein achtsames Lebensgefühl.
Es ist für alles Zeit.
Ich halte inne, ich mache Pausen, ich bin ganz da.
Ich entspanne meinen Körper und meinen Geist.
Ich bin in meiner Mitte.
Diese einfachen, wohltuenden Sätze sind von meinen Freunden Susanne Tunner und Daribor Machanec (www.dialogkreise.at). Sie beschreiben für mich das Lebensgefühl von Achtsamkeit.
In der Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel bleibt die Zeit gefühlt ein bisschen stehen. Alles darf ruhiger und langsamer werden. Und das tut gut ...
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