Tiere gehören zur Erde. Wir sind eng mit ihnen verbunden. Wie können wir dazu beitragen, das Leid der Tiere zu lindern? Ein Mittel ist, sich vegan zu ernähren.

Bhikkhu Anālayo macht das Satipatthana-Sutta praxisnah zugänglich: ein fundierter Meditationsleitfaden, der Theorie und gelebte Achtsamkeit verbindet.

Einen Tag achtsam sein, vom Aufwachen bis zum Einschlafen präsent im Moment, geht das? Ich starte den Selbstversuch, 16 Stunden Gegenwart. Die Kürbiskerne knistern, als unterhalten sie sich. Ich hebe die Frühstücksschale nah an mein Ohr und lausche der fremden Sprache auf meinem Hirsebrei.

Wie gehen Sie ganz persönlich mit Ihren täglichen Herausforderungen um? Aus der Erfahrung im über zehnjährigen Unterrichten der MBSR-Methode hat Jan Eßwein konkrete Hinweise für gelebte Achtsamkeit gesammelt, die auch Sie für sich nützen können.

Das Contemplative Lab versteht sich als Projekt zur Schaffung einer Bewusstseinskultur jenseits religiöser Dogmatik im Dialog mit kontemplativer Praxis und moderner Wissenschaft. Über den Auftakt des Contemplative Lab in Freiburg.

Ein Offener Brief als letzter Ausweg: Wie Plum Village beim Schutz vor Missbrauch versagte und was sich nun ändern muss.

Hast du dir jemals gewünscht, beim Reisen tiefer in fremde Kulturen einzutauchen? Achtsames Reisen kann genau das ermöglichen. Es geht darum, bewusst und respektvoll mit den Kulturen anderer Länder umzugehen. So vermeidest du kulturelle Missverständnisse und bereicherst deine eigene Erfahrung.

Der Buddhismus gibt auf Basis seiner tiefgründigen Psychologie und Lebensphilosophie Anregungen zur Vorbereitung auf das Sterben. Was Menschen in den letzten Stunden ihres Lebens brauchen und wie wir ihnen in dieser Phase einfühlsam und helfend zur Seite stehen. 

Warum reagiert man mit Gewalt auf Gewalt? Gibt es nicht auch andere Lösungswege für den Frieden? Karl-Heinz Brodbeck geht der Frage nach, ob der Pazifismus überholt ist.

In stressigen Zeiten innezuhalten – das wäre hilfreich. Doch oft schaffen wir das ohne Hilfe nicht. Das Moonbird soll hier unterstützen. Es stehen verschiedene Techniken zur Entspannung zur Auswahl. U\W hat das Gerät getestet.

Sexualität gilt als die schönste Nebensache der Welt und trotzdem haben viele Menschen ein gestörtes Verhältnis dazu. Ein Interview.

Stress hat viele Auslöser. Doch was passiert im Körper, wenn Lebewesen in Alarmbereitschaft versetzt werden?

Die verzerrte Wahrnehmung des Getrenntseins erzeugt individuelles und kollektives Leid. Das Durchschauen dieser falschen Sichtweise kann zur Überwindung der ökologischen Krise beitragen.

Die Befreiung vom Leiden, von selbst geschaffenen Fesseln, ist ein kreativer Akt im höchsten Sinn. Handlungen schaffen Karma und karmische Verstrickungen gelten als Ursache des Leidens. Es ist deshalb ebenso sinnvoll wie heilsam, die Quelle der Kreativität ein wenig genauer zu untersuchen.

Wir sind vor kurzem nach Mattersburg gezogen. Raus aus der Stadt, aus Wien, der Kinder wegen und auch unserer Seelen wegen, der Ruhe wegen, und schön langsam werden wir auch ruhig. Doch dreimal die Woche pendle ich nun nach Wien, in meine TCM-Praxis.

Für Praktizierende, die aus gesundheitlichen oder energetischen Gründen nicht sitzen können, kann das Meditieren im Liegen eine Alternative sein. Diese Praxis, die Deep Rest Meditation genannt wird, ist nicht sehr verbreitet.

Wir haben es bei der Lüge mit zwei Problemen zu tun. Erstens: Mit der Unwahrheit, die nur vorliegen kann, wenn es auch eine Wahrheit gibt, und zweitens: Mit der Täuschungsabsicht, die nur vorliegen kann, wenn es auch eine Absicht zur Wahrheit gibt.

Viele Zen-Neulinge kommen zu einem Zen-Einführungsseminar, weil sie einen Ausgleich zur Hektik der Arbeitswelt suchen. Sie versprechen sich Entspannung und Erlösung von ihrem inneren Stress. Und sie träumen von Gelassenheit und innerer Stille.