Die Essenz der buddhistischen Lehre ist die Befreiung. Doch wie kann diese helfen, uns aus dem täglichen Stress zu lösen? Einblicke in die buddhistische Psychotherapie.

 Achtsamkeit boomt, doch ihre wahre Kraft zeigt sich in einem perfekten Leben, sondern im liebevollen Umgang mit dem Unvollkommenen. Ein Plädoyer für mehr Fehlerfreundlichkeit.

Der österreichische Psychotherapeut und Meditationslehrer Christoph Köck über die Quelle des Theravada und das Besondere an der Vipassana-Meditation.

In dem Handbuch der TCM-Ernährung führen die Autorinnen praxisnah in die chinesische Diätetik ein, erklären Geschmacksrichtungen, Lebensmittel und therapeutische Anwendungen.

Gutes Wasser zu trinken kann die Meditation und Körperarbeit unterstützen. Es spendet Energie und hilft, emotional ins Gleichgewicht zu kommen.

An der Tür meines Arbeits- und Meditationszimmers hängt eine Kalligraphie von Thich Nhat Hanh mit dem Satz: „One Buddha is not enough“. Welche nützliche Botschaft entdecken wir in diesen Worten?

Die persönliche Sicht eines ‚westlichen' Allgemeinmediziners, der den Weg zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gefunden hat.

Der Inhalt der ersten Zuflucht ist :„Der Ehrwürdige ist so: vollkommen zur Erlösung gelangt, vollkommen richtig von selbst zur Wahrheit erwacht, in Wissen und Wandel vollendet, hat den Weg durch die Wiedergeburten gut beendet, ist ein Kenner der Welten, ein unübertrefflicher Lenker der bezähmbaren Menschen, Lehrer der Götter und Menschen, ein Buddha, ein Ehrwürdiger."

In Nuria schildert Sigrid Zeevaert mit feiner Beobachtungsgabe den Alltag eines Kindes, das Selbstvertrauen und Mut entdeckt – ergänzt durch zarte Illustrationen.

Als Forscher und Arzt weiß Tobias Esch, wie wichtig Sinn und Verbundenheit für Wohlbefinden und Gesundheit sind. Er hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, ihren inneren Arzt zu stärken.

Großmutter und Großvater sind nicht mehr von gestern. Die Zeit, in der die Alten am gesellschaftlichen Leben nicht teilnehmen, neigt sich mehr und mehr dem Ende zu. Gute Ernährung, eine gesunde Lebensweise und nicht zuletzt geistige Übung versprechen Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Es gibt verschiedene Weisen, die Lehren Buddhas in ihrer historischen Entwicklung zu gliedern. Eines der gängigen Modelle des Buddhismus selbst ist die aus dem Mahayana stammende Metapher der „Drei Drehungen des Dharma-Rads“. Die Zeit ist reif für eine 4. Drehung!

Lange Zeit wurde die Wissenschaft und Forschung über Sexualität unterdrückt. Die Kulturgeschichte hilft uns nicht unbedingt beim Verständnis der Sexualität. Wie Evolutionsbiologen den Sinn des Liebeslebens erklären.

Alles, was du denkst, sind nur Gedanken: Zen-Meister Muho zeigt in seinem neuen Buch, wie buddhistische Psychologie dabei hilft, Ballast loszulassen und im Jetzt zu leben.

Santacitta Bhikkhuni, eine österreichische Hotelierstochter, ist heute eine der wenigen voll ordinierten buddhistischen Theravada-Nonnen. Sie kämpft für einen zeitgemäßen Buddhismus, die Gleichberechtigung von Frauen und den Schutz der Erde.

Yesche Udo Regel ist ein buddhistisch geprägter Meditationslehrer, der auf bescheidene Art durch Gründung von Zentren, durch seine Praxis und seine Lehrtätigkeit maßgeblich zur Entwicklung des Buddhismus im deutschen Sprachraum beigetragen hat.

Der Dalai Lama legt mit seinem Buch Eine Stimme für die Entrechteten ein bewegendes Zeugnis ab: über Tibet, Gewaltfreiheit und die Verantwortung der Weltgemeinschaft.

Buddha soll gelehrt haben, dass wir nach unserem Ableben wiedergeboren werden. Es gibt jedoch gute Gründe anzunehmen, dass dies ein Missverständnis ist. Das hängt mit der Persönlichkeit Siddharta Gautamas zusammen.