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Kinder im Vorschulalter sind in hohem Maß über Resonanz mit ihren Eltern verbunden. Sie leben sozusagen in den Gefühlen ihrer Eltern oder engen Bezugspersonen.

Vor allem Babys und kleine Kinder haben noch keine Möglichkeit zur sogenannten emotionalen Selbstregulation. Das heißt ganz einfach, wenn es ihnen nicht gut geht, geben sie dem Ausdruck und sind dann ganz darauf angewiesen, dass Hilfe von außen kommt.

Babys sind von dieser Hilfe noch vollständig abhängig. Ab dem Alter von zwei Jahren beginnt ein Kind, sich selbst beruhigen zu können. Vorher ist das gar nicht möglich, weil die dementsprechenden Teile des Gehirns noch nicht gebaut sind.

Das gesamte Gefühlsleben der Babys und noch viel vom Gefühlsleben kleiner Kinder basiert auf Resonanz. Sie brauchen körperliche Nähe. Sie brauchen es, gehalten zu werden, um sich beruhigen zu können.

Doch sie können sich in den Armen der Eltern nur beruhigen, wenn die Eltern selber ruhig und entspannt sind. Denn Babys und kleine Kinder übernehmen sofort die Gefühle der Eltern. Sie sind sozusagen eins mit den Gefühlen der Eltern. Sie können sich nicht selbstständig von ihnen lösen.

entspannen


Ich beruhige mein Kind, indem ich ruhig bin

Viele Eltern fragen sich, wie sie ihr Kind beruhigen können, während sie selbst von der Unruhe ihres Kindes oder von anderen äußeren Dingen gestresst sind.

Da wir als Erwachsene so viel mit Worten regeln, versuchen wir, unsere Kinder dann vielleicht zur Ordnung zu rufen oder ihnen einfach Einhalt zu gebieten. Doch wenn wir selber gestresst sind, können sich unsere Kinder in unserer Nähe nicht entspannen. Sie können sich dann nicht einfach entspannen, loslassen und zur Ruhe kommen.

Kinder brauchen die entspannte Präsenz ihrer Eltern
Sind die Eltern hektisch und gestresst, spürt das Kind das im eigenen Körper. Mit der Anspannung der Eltern ist im Kind immer ein Gefühl von Gefahr verbunden …

Wer zum Thema „Was Kinder brauchen, um sich zu entspannen“ gerne weiterlesen möchte, findet den Beitrag im Blog von Dirk Meints in voller Länge hier.

Die Workshops von Dirk Meints finden Sie hier.

 

 

 

 

Dirk Meints

Dirk Meints

Wie funktioniert die Psyche des Menschen? Warum sind wir wie wir sind? Wie ist Veränderung möglich? Das sind meine ganz persönlichen Lebensfragen, denen ich schon immer auf der Spur bin. Heute arbeite ich als Achtsamkeitslehrer und Psychologischer Berater in Wien. Für die Klärung mein...
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